Beberapa Manfaat Berkebun Sebagai Ide Hobi Baru Anda

Assalamualaykum WR. WB.
Hello sobat pembaca dimanapun berada.
Kali ini admin akan sedikit mengulas tentang beberapa manfaat dari berkebun yang bisa sobat lakukan disela rutinitas sehari-hari sobat.
Seiring datangnya musim penghujan, yang merupakan waktu yang tepat untuk memulai berkebun karena dapat mengurangi keharusan kita untuk menyiram tanaman.

Selamat Membaca!

Manfaat Berkebun Sebagai Ide Hobi Baru Anda

Aktivitas sehari-hari terkadang bisa sangat menyesakkan. Semua orang menginginkan kehidupan yang layak dan untuk mendapatkannya Anda harus bekerja dan mendapatkan penghasilan.
Tetapi kesibukan pekerjaan sering membuat kita menjadi lupa dengan kehidupan pribadi yang tidak kalah pentingnya dengan bekerja.
Agar Anda tidak merasa jenuh dengan rutinitas, dalam mengisi waktu luang bisa dengan melakukan hobi yang membuat pikiran rileks dan tubuh menjadi segar kembali, salah satunya adalah berkebun.
Berkebun membuat Anda berinteraksi dengan alam dan memberikan efek yang menyehatkan.
Menjadikan berkebun sebagai hobi baru, apa saja manfaatnya?

Aktivitas fisik yang tidak melelahkan

Anda tidak punya waktu untuk olahraga atau malas berolahraga?
Berkebun adalah cara yang baik untuk menggerakkan fisik dan menggantikan manfaat olahraga.
Dengan berkebun banyak sekali aktivitas yang Anda lakukan seperti membuat tanah agar bisa ditanami, mengatur pot dan letak tanaman, menyiram, berjongkok dan berjalan ke sana kemari sambil memindahkan pot, dan sebagainya.

Berikut adalah manfaat berkebun untuk fisik Anda

:

1. Menguatkan tulang, otot, dan persendian
2. Meningkatkan keseimbangan tubuh
3. Membuat penampilan menjadi lebih segar dan menyehatkan kondisi mental
4. Mengurangi resiko diabetes, penyakit jantung, hipertensi, osteoporosis, dan sebagainya

Sumber makanan organik

Banyak makanan yang dijual di pasar atau swalayan menggunakan bahan pengawet, pestisida, atau pupuk kimia.
Anda bisa menjadikan pola makan lebih berkualitas dengan menanam sendiri beberapa bahan makanan dengan cara organik.
Artinya Anda bisa menggunakan pupuk organik seperti pupuk kandang atau kompos, menjaganya dari hama tanpa harus menggunakan pestisida, dan memanennya ketika benar-benar sudah pantas untuk dipanen.

Menurunkan tingkat stress

Peneliti telah membandingkan mana yang lebih baik dalam upaya menurunkan tingkat stress, apakah berkebun atau membaca buku di dalam ruangan.
Ternyata berkebun menunjukkan hasil lebih baik secara signifikan yang bisa membuat Anda lupa dengan derasnya arus rutinitas dan membuat Anda lebih menikmati dunia alam yang serasa berjalan lebih lambat.
Stress yang diteruskan bisa menyebabkan sakit perut, sakit kepala, penyakit jantung, dan mudah marah.

Meningkatkan kesehatan mental

Gejala penyakit mental sangat berbeda dengan gejala penyakit fisik di mana orang yang dari luar terlihat bahagia bisa jadi sedang diambang depresi.
Penelitian menunjukkan bahwa berinteraksi dengan alam adalah cara yang efektif dan paling murah untuk mencegah Anda terkena penyakit mental.
Berkebun bahkan sangat baik untuk mencegah dan terapi pengobatan pada pasien demensia dan pikun pada orang tua.
Berkebun bisa membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.

Meningkatkan fungsi kerja otak

Terlalu lama berkutat dengan rutinitas dan mengerjakan hal yang sama setiap hari bisa membuat ketajaman otak Anda berkurang.
Otak perlu terus distimulasi agar kerjanya optimal dan berkebun bisa membantu Anda.
Dengan berkebun otak akan menjadi kreatif dengan memikirkan layout penataan kebun, tanaman apa yang cocok untuk ditanam, dan mencari solusi ketika tanaman terkena masalah.

Demikianlah Manfaat Berkebun Sebagai Ide Hobi Baru Anda yang bisa anda lakukan disela kesibukan dan rutinitas sehari-hari anda.

Semoga Bermanfaat.